¿Te sientes estresado? Escuchar Adele o Coldplay, podría reducirlo según estudio

En el experimento analizaron 10 canciones que reducen los niveles de ansiedad y estrés

• Christian Redondo
• Octubre 03, 2023 - 10:00 p.m.
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De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), México ocupa el primer lugar a nivel mundial en estrés laboral, le siguen China y Estados Unidos. Así que, si tú eres una persona estresada, toma nota y ve armando tu playlist.

De acuerdo con un estudio realizado por científicos del Reino Unido hay canciones de Adele y de Coldplay que te ayudarán a lidiar con el estrés y la ansiedad.

En el experimento analizaron 10 canciones que reducen los niveles de estos padecimientos.

Para medir su nivel de estrés, los participantes tuvieron que resolver acertijos lo más rápido posible mientras usaban sensores que median su actividad cerebral para medir su nivel de presión. Posteriormente escucharon canciones como "Someone like you" de Adele y gradualmente se redujo en un 65 por ciento la ansiedad y en un 35 por ciento las tasas de descanso, señaló el Dr. David Lewis uno de los encargados de la investigación. 

Otra de las melodías que formaron parte de este estudio fue Strawberry Swing, de Coldplay, misma que igual demostró una gran efectividad. 

Expertos detallaron que el objetivo del estudio fue encontrar una vía en la que el cerebro y el cuerpo puedan descansar después de experimentar altos niveles de estrés, en este sentido, el experimento resultó todo un éxito.