Abuelos llaman la atención en redes sociales, por su gran físico a los 80 años

Explican su rutina para mantenerse en forma, horario de sueño, caminatas y el régimen alimenticio

• Heber Alejo
• Septiembre 23, 2024 - 07:31 p.m.
• VIRAL

Una pareja de abuelitos está llamando la atención en redes sociales como Instagram y TikTok, por la buena salud de la que gozan, pese a que ambos ya rondan los 80 años. 

Estos adultos mayores, son los abuelos del exjugador de rugby canadiense, Phil Mackenzie quien los ha convertido en tendencia gracias a sus impresionantes físicos.

En los videos compartidos, se aprecia al abuelo de 84 años, realizando diversos ejercicios para diferentes partes del cuerpo, el exdeportista explica que este hace 500 flexiones tres veces por semana, un régimen que incluso a personas de treinta y tantos años puede resultarles difícil lograr.

Otro de los clips es sobre su abuela de 80 años, donde ambos explican cómo es su rutina para mantenerse en forma, su horario de sueño, la rutina de caminatas que realiza y el régimen alimenticio que la abuela del jugador recomienda para vivir su "vida más plena y capaz".

Otros de los consejos de este par de abuelitos para alcanzar la longevidad son dormir lo suficiente, "evitar siempre los alimentos procesados" y "caminar a todas partes.

Con casi 500 mil seguidores en Instagram y más de 870 mil en TikTok, el jugador retirado ha dejado a todos boquiabiertos con videos de las increíbles rutinas de ejercicio de sus abuelitos.