Procesos de duelo pueden tardar de 6 meses a 2 años, señala psicoterapeuta

Durante la vida, los seres humanos experimentan pérdidas, ya sea de un ser querido, de un trabajo, un matrimonio o algún objeto o miembro del cuerpo, lo cual genera un proceso de duelo en las personas.

En este sentido, el psicoterapeuta Hernán Quintero Castillo, explicó en el programa A Fondo con Chuy Sibilla, que el duelo, que es una batalla o combate contra el dolor de una pérdida, puede tardar de 6 meses a dos años.

“Entramos en un duelo, que tiene etapas y que se manifiesta de muchas maneras, y que es un proceso que puede tardar, según los estudiosos, entre 6 meses a 2 años - ¿Pero dependiendo de qué sea la pérdida, supongo? – Sí, claro, pero entre más significativo, más fuerte”, señaló.

Aunado a lo anterior, dijo que los niños también experimentan duelos, de manera diferente a la de los adultos, pero que también viven las cinco etapas: miedo u negación, enojo, negociación, depresión y aceptación.

El también sacerdote, comentó las diferencias entre el dolor y el sufrimiento que experimenta una persona durante su proceso de duelo.

“El dolor es parte de la vida y lo tenemos que aceptar, y el sufrimiento es recrearse en el dolor, y es cuando no puedo seguir avanzando, cuando ya me quedo estacionado en el dolor, el sufrimiento es como echarle sal a la herida, es decir, tiene que ver con creencias. El dolor, como dije, es inevitable, pero el sufrimiento sí se puede evitar”, añadió.

Abundó que quien no supera una pérdida en dos años, necesita de ayuda, tanto espiritual como psicoterapéutica, a fin de vencer el síndrome del yacente.

En este sentido, subrayó que las personas que creen en Dios o tienen una espiritualidad, superan fácilmente la pérdida de un ser querido u otro tipo de pérdidas.

“Sin duda, hay mayor facilidad para quien tiene una fe en Dios o mínimo, una espiritualidad, porque la espiritualidad es algo de todos los seres humanos, aunque se diga ateo, eso no se lo puede raspar, es algo de nuestra vida, entonces, quienes tienen espiritualidad o quienes tienen fe, tienen mayor facilidad de superar las pérdidas, porque tienen esperanza”, apuntó.

Finalmente, dijo que durante el proceso de duelo, es importante reencontrarse con uno mismo, con la vida, con la naturaleza y con Dios o el poder superior en el que se crea, por ello pidió a las personas aprender a respetar el duelo de los demás.