No consumir refrescos, bebidas alcohólicas o azucaradas para evitar deshidratación: Salud

El agua contribuye a que se realicen adecuadamente los procesos bioquímicos y orgánicos del cuerpo humano, señala

• René Camacho Marín
• Abril 03, 2025 - 09:35 p.m.
• TABASCO

La secretaría de Salud de Tabasco recomendó a la población en esta temporada de calor no consumir refrescos embotellados, bebidas alcohólicas o azucaradas para evitar la deshidratación.

La dependencia estatal advirtió que ante las altas temperaturas que se registran en la entidad, ese tipo de bebidas propician que el cuerpo se deshidrate más rápido.

Por lo que exhortó ingerir al menos dos litros de agua natural embotellada, hervida o desinfectada para no deshidratarse. 

Explicó que el agua contribuye a que se realicen adecuadamente los procesos bioquímicos y orgánicos del cuerpo humano, por lo que al hidratarse correctamente se restablecen procesos celulares, mejora la elasticidad en la piel y el estado de ánimo se ve favorecido, mientras que si una persona tiene deshidratación puede presentar cambios en el humor e irritabilidad.

Por ello sostuvo que es importante beber agua para que el cuerpo mantenga la temperatura adecuada, principalmente en niños y adultos mayores, quienes son parte del grupo de riesgo.

Salud recomendó que en caso de que una persona presente síntomas de deshidratación, es necesario brindarle sales de hidratación oral o vida suero oral, que es una fórmula en polvo que favorece la reposición de líquidos en forma inmediata ya que contiene sales de sodio, potasio, cloro, además de glucosa, vitales para el buen funcionamiento del organismo, sobre todo, durante una enfermedad aguda diarreica.

La Secretaría indicó que a través de las Jurisdicciones Sanitarias se distribuyen gratuitamente sobres de vida suero oral, el cual debe disolverse en un litro de agua para beber, producto que debe usarse durante las 24 horas siguientes a su preparación y permanecer a temperatura ambiente; la solución sobrante debe desecharse.

Asimismo, señaló que, ante cualquier malestar, se debe evitar la automedicación y acudir a su Centro de Salud o Unidad Médica más cercana para su pronta atención.