Presenta AMLO decálogo para salir del Covid-19

El presidente Andrés Manuel López Obrador, presentó “el Decálogo para salir del coronavirus y enfrentar la nueva realidad”.

A través de un video difundido en sus redes sociales, el mandatario federal envió un mensaje a los mexicanos para convocarlos a seguir actuando de manera responsable y consciente ante la epidemia de COVID-19.

“Luego de largos, dolorosos e inciertos días por la pandemia de COVID-19, me atrevo a sugerir de manera respetuosa algunas actitudes que podríamos experimentar para salir con seguridad a la calle, realizar nuestras actividades de siempre, y vivir sin miedos y temores, como consta sin autoritarismo de nuestra parte. La mayoría de la gente de manera muy disciplinada… ha obedecido las indicaciones de las autoridades políticas y sanitarias”, indicó.

En la grabación, López Obrador destacó que la población contribuyó a controlar la epidemia del coronavirus con la sana distancia y las medidas de higiene personal.

“Considero que ya hemos tenido el tiempo suficiente para familiarizarnos con las recomendaciones médicas y las disposiciones sanitarias, y que ahora es el momento de ponerlas en práctica, siguiendo nuestro propio criterio. En esta etapa hacia la nueva normalidad, debemos recobrar a plenitud el sentido de la libertad y decidir nosotros mismos con base a lo que hemos aprendido, cómo protegernos del contagio y de la enfermedad”, dijo.

Primero: Mantenerse siempre informados de las disposiciones sanitarias, por lo que recomendó seguir las conferencias nocturnas del subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Hugo López-Gatell, con independencia y criterio.

Segundo: Actuar con optimismo, porque el buen estado de ánimo ayuda a enfrentar mucho mejor las adversidades.

Tercero: Darle la espalda al egoísmo y al individualismo, y en lugar de ello, ser solidarios y de ser posible compartir con los que menos tienen.

Cuarto: Alejarse del consumismo, pues la felicidad no reside en las posesiones materiales. “Solo siendo buenos se puede ser feliz”.

Quinto: Ante el peligro del contagio la mejor medicina es la prevención, por lo que recomendó cuidar el peso y vivir en calma, alejados del estrés.

Sexto: Defender el derecho a salir, a gozar la naturaleza.

Séptimo: Alimentarse bien, para lo cual sugiere comer alimentos naturales, evitar comida chatarra, tomar agua y alejarse de las adicciones.

Octavo: Hacer ejercicio físico, levantarse y no estar tantas horas sentadas. Además, sugirió a los mexicanos meditar.

Noveno: Eliminar actitudes racistas, clasistas, sexistas y discriminatorias en general.

Décimo: Buscar el camino a la espiritualidad, un ideal, un propósito en la vida. “Algo que fortalezca en lo interno y en la autoestima y que te mantenga activo, entusiasmado”.