Bajar de peso y comer saludable, la lucha que más pierden los tabasqueños

Bajar de peso y comer saludable es una de las luchas que más pierden los tabasqueños, pues en su mayoría la abandonan antes de llegar al segundo mes.

De acuerdo con el especialista en Nutrición, modificación corporal y control de peso, David Santos Hernández Ponce, esto ocurre debido a que mucha gente espera resultados inmediatos y esto es complicado, sobre todo cuando se ha vivido sin cuidar la alimentación o no han realizado nunca ni media hora de actividad física.

"Esto no es mágico, toma su tiempo, es un proceso y es más mental que físico, si nosotros asociamos los alimentos con las emociones lamentablemente este efecto que genera los alimentos azucarados, procesados con alta cantidad de grasa, sodio, pues es placer y el placer es inmediato, que pasa, constantemente requerimos estarlos consumiendo para poder estar bien supuestamente, estamos dejando a un lado todos los alimentos que realmente nos nutren", destacó.

Destacó que de cada 10 tabasqueños que acuden con un especialista para iniciar con su cambio de hábitos y una rutina de ejercicios, solamente dos continúan el proceso por al menos seis meses y después lo abandonan.

"Realmente es algo que me preocupa porque quisiera yo poder llegar a más, pero es algo personal y mucha gente requiere que esté uno tras de ellos, pero es demasiada la gente que luego acude conmigo que se vuelve prácticamente imposible lo cual ya no puedo estar tras de ellos y si al humano te vas tras de él pues se pierde", destacó.

Puntualizó que, en algunas ocasiones, aunque el paciente tenga las ganas de querer comenzar una vida saludable, si no tiene la responsabilidad y el compromiso, así como la fuerza de voluntad, no podrá lograr hacerlo.