Amenaza sedentarismo la salud del 85% de los tabasqueños

Con la pandemia y uso abusivo de las tecnologías, el sedentarismo pasó del 70 al 85% en Tabasco, condición considerada como la causa principal de enfermedades como la obesidad, diabetes, cardiopatías y hasta algunos tipos de cáncer, advirtieron especialistas consultados por Telereportaje.

La nutrióloga, Cristel Nivón Andrade, señaló que, el confinamiento y el miedo a salir a la calle por temor a contagiarse, provocó un cambio de hábitos que redujeron la actividad física y aumentaron el sedentarismo hasta en un 15 por ciento.

“Estamos hablando de que, 7 de cada 10 tabasqueños, padecen sobrepeso u obesidad, estamos en el segundo lugar nacional, sabemos que los malos hábitos alimenticios, aunado a la inactividad propicia obesidad y con el confinamiento causado por el Covid-19, yo diría que ha aumentado entre un 10 y 15%, es decir, como un 80 u 85% de los tabasqueños, son sedentarios, estamos más tiempo encerrados en casa frente al televisor y al ver la televisión uno tiende a consumir más alimentos, igual está el teletrabajo desde casa, que propició mucho el sedentarismo y estás sentado muchas horas al día frente a una computadora y no realizas ninguna actividad física”, explicó.

Advirtió que, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sedentarismo es la causa principal de elevados porcentajes de algunos tipos de cánceres, de diabetes, de cardiopatías y otros problemas graves de salud.

“La OMS, señala que, el sedentarismo es causa principal de hasta el 25% de los cánceres de mama y colon, el 27% de los casos de diabetes y del 30% de las cardiopatías, otras enfermedades que acarrea el sedentarismo es la obesidad, al no realizar ninguna actividad física y los malos hábitos alimenticios que por lo regular se tienen en la población, propician otras enfermedades como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión y el hígado graso”, alertó.  

Por su parte, el presidente del Colegio de Sociólogos de Tabasco, Jorge Gutiérrez Torres, consideró que, el confinamiento, orilló a muchas personas a buscar en las tecnologías, como las plataformas streaming, las redes sociales y el internet un refugio para el entretenimiento.

Señaló que, el uso excesivo de las tecnologías, incluso ha hecho más flojas a las personas, sin embargo, no quiere decir que las tecnologías sean malas, pero sí que es necesario un equilibrio entre las actividades físicas y las mentales.

“Hay un abuso de la tecnología y los jóvenes ahí pierden la oportunidad de progresar, inclusive lo notas tú que se hacen como vulgarmente decimos: más flojos, hay más pereza para hacer actividades físicas, por eso es que debe haber un equilibrio, las dos hacen falta, tanto entrenar el pensamiento como la actividad física para una buena integridad personal, se ha perdido esa cuestión física del ejercicio, inclusive hay más obesidad, son las consecuencias, pues una vez que el ser humano agarra un vicio, es fácil adquirirlo, pero no es fácil quitarlo, entonces ese es el riesgo que se tiene”, indicó.

Finalmente, llamaron a la población a sacar provecho de las tecnologías, pero también darse tiempo para las actividades físicas, que pueden iniciar con una simple caminata de 10 minutos al día e irlas aumentando gradualmente hasta generar el hábito del ejercicio diario y evitar enfermedades que merman la calidad de vida.