Es mito que consumir leche sea malo: Liconsa

Es un mito que consumir leche sea malo para la salud, aunque la alimentación debe ser organizada, advirtió la nutrióloga Viridiana Olvera.

En Telereportaje, la gerente de Liconsa, Edith Villareal, junto a la especialista en nutrición, llamaron a sumarse a la compra de Liconsa, pues aseguraron que ésta ayuda a homologar los nutrientes que necesitan las poblaciones de todo el país.

“La leche es un alimento nutritivo. Lo más importante es el contenido de calidad de su proteína. Hay patologías, como la intolerancia a la lactosa que se puede desarrollar sin el consumo de leche. Tiene que ver mucho la organización de tu alimentación completa. El niño puede consumir hasta 3 vasos al día, y el adulto, máximo dos. Pero si consumes la leche con chocolate, ya no (es bueno)”.

La nutrióloga explicó que el crecimiento de un ser humano depende en gran medida de la alimentación que llevaron sus padres desde que eran pequeños, por lo que aseguró que el consumo de leche, como uno de los productos que aportan nutrientes al cuerpo, debe ser constante a lo largo de la vida.

“- ¿Entonces es importante que se consuma leche desde recién nacido? – Toda tu vida. El crecimiento de un individuo va a estar reflejado desde la generación anterior. Si tienes niños alimentados correctamente, que tienen el aporte de proteínas, que sus huesos van a tener el calcio del alimento en leche, vas a permitir hijos con mejor salud”.